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l'uomo diventa ciò che pensa

DALLO STRESS ALLA RESILIENZA – Presentazione MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

23 Gennaio 2018

DALLO STRESS ALLA RESILIENZA – Protocollo MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction) presentazione gratuita

Secondo l’OMS l'Organizzazione Mondiale della Sanità lo stress psico-emotivo è una delle maggiori concause della depressione che colpisce ca. 4,5 milioni di italiani ed è la seconda malattia più diffusa nel mondo, dopo i tumori, in continua ascesa (2005 vs. 2015 +15%).

Lo stress, però, è anche è una reazione adattativa con cui l’essere umano si relaziona con ciò che percepisce come nuovo e, quindi, può trasformarsi in un potente strumento evolutivo.
Il protocollo MBSR è un percorso di crescita personale interattivo ed esperienziale, mirato a trasformare lo stress in uno stimolo funzionale allo sviluppo della resilienza delle persone e delle organizzazioni.
Esso è il più studiato e applicato protocollo basato sulla pratica meditativa.

Messo a punto dall’Università del Massachusset U.S. alla fine degli anni ’70, è stato utilizzato in tutti i tipi di organizzazioni: dalle imprese ai pazienti di 400 ospedali distribuiti in 90 stati.
Da allora innumerevoli ricerche scientifiche hanno dimostrato che la pratica meditativa, sviluppa la capacità di gestire l’ansia, i disturbi del comportamento e le capacità relazionali come l’apertura mentale, la comunicazione non violenta, la capacità di ascolto, l’equilibrio emozionale con conseguente riduzione del rimuginio mentale e dei comportamenti compulsivi.

Il protocollo prevede 8 incontri serali di 2,5h, a cadenza settimanale, e 1 intensivo di 7 ore.
Incontri serali h.18.30-21.00 martedì 6,13,20,27 febbraio e 6, 13, 20, 27 marzo.
Intensivo h.10.00-17.00 sabato 17 marzo

Conduce il protocollo - Fabio Cortese
Facilitatore nei processi di cambiamento. Dal 1986 si occupa di sviluppare il potenziale delle persone e delle organizzazioni. E’ istruttore certificato MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction ed è accreditato nella conduzione di Costellazioni Integrali Organizzative, Familiari e di Tecnologie Sociali Partecipative

Conduce il protocollo - Fabio Cortese
Facilitatore nei processi di cambiamento. Dal 1986 si occupa di sviluppare il potenziale delle persone e delle organizzazioni. E’ istruttore certificato MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction ed è accreditato nella conduzione di Costellazioni Integrali Organizzative, Familiari e di Tecnologie Sociali Partecipative

 

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